"NON C'E' SALUTE SENZA SALUTE MENTALE"

DETTAGLIO DELL'INIZIATIVA MIP (codice 657)

18/05/2014 - dalle ore 11,00 alle ore 12,30

RITROVARE LA VITALITÀ CON LA BIOENERGETICA

• Via Resegone 125b Legnano (MI)
• Tel. 3393693845 Tel. 3939849025 Email:
• 8 posti Prenotazione obbligatoria
• L'iniziativa avrà luogo con un minimo di 4 prenotazioni

Nei gruppi di Bioenergetica, sotto la guida di un conduttore esperto, si eseguono esercizi volti a sciogliere tensioni e blocchi muscolari generate da stress temporanei o blocchi cronici.

Quando con gli esercizi il corpo si libera dalle tensioni, l’energia intrappolata nei muscoli contratti riprende a circolare e si rientra in contatto con le parti di sé che si erano chiuse alla propria percezione.

Ogni classe si articola in una sequenza di esercizi di movimento, di scarica e di ri-carica energetica, lavori di espressione delle emozioni, di respirazione profonda e di una fase finale di rilassamento in cui, allentate le tensioni, si rimane in contatto con le sensazioni del corpo e del proprio respiro. Il primo ed immediato effetto è una riduzione dello stress ed un profondo senso di benessere a livello muscolare ed emozionale.

Procedendo nel lavoro, mentre le persone affinano la loro capacità di ascolto e di contatto con se stesse, la classe di esercizi può diventare anche lo strumento per un percorso di autoconsapevolezza ed evoluzione personale e di sviluppo delle proprie potenzialità creative ed espressive.

Le classi di esercizi, non sono gruppi terapeutici ma rientrano nell’area della prevenzione e della psicologia della salute.

Ai partecipanti verrà consegnato un foglio contenente le informazioni per ottenere ulteriori informazioni sulla psicologia e il link ai questionari di gradimento on line.
Richiedetelo all'Organizzatore al termine dell'iniziativa.